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Lancheira Saudável
Na correria do dia a dia, é fácil deixar o lanche de lado — ou cair nas armadilhas dos ultraprocessados. E tem mais: muita gente nem costuma jantar, o que torna esse momento ainda mais importante para garantir energia e nutrição de qualidade.
O curso Lanches Práticos foi criado para mudar isso. Aqui, você aprende a preparar lanches saudáveis, saborosos e funcionais, sem complicação e sem perder tempo. São receitas simples, com ingredientes acessíveis, pensadas para quem quer cuidar da saúde com prazer e praticidade.
Chega de desculpas. Com os Lanches Práticos, você vai ter sempre uma opção inteligente e gostosa na manga.
Valor 2x de R$ 175 ou R$ 330 à vista
Melhore a sua qualidade de vida e da sua família
INSCREVA-SE NO CURSO E APRENDA A SE ALIMENTAR DE FORMA NATURAE!
Receitas
Que você aprenderá no curso
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Pãozinho de cenoura com patê
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Wraps + recheio de Tofu com Tomate Seco
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Crocante de amêndoas e baunilha
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Travessa de aveia e banana
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Mousse de Maracujá proteico
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Tortilha de batatas
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Cracker de mandioca
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Tortilha de abobrinha
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Berinjelas assadas com grão de bico
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Tostadas de cenoura com Patê de ovo
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Rocambole de verduras
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Palito de tapioca proteico + Creme verde de Tahine
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Torta salgada de liquidificado
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Pastel assado de abóbora
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Bolinho de tâmara e amêndoas
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Pão de queijo funcional
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Tortinha de chocolate
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Salgado Maromba de Abóbora com Frango
Ministrado por:
Nutricionista Sara Daminelli
Nutricionista clínica funcional, com especialização em avaliação metabólica. Busca trazer saúde através dos pilares básicos: a individualidade bioquímica, o tratamento centrado no paciente e o restabelecimento do equilíbrio nutricional, visando atingir a saúde integral e não apenas a mera ausência de doença.
O que está incluso
Veja tudo que disponibilizamos para você!
Mesa de recepção de boas vindas
Grupo de WhatsApp para tirar dúvidas após o curso
Livro de receitas do curso impresso
Degustação de todas as preparações elaboradas
Turmas com vagas limitadas
Aula teórica para contextualizar a prática com seu dia a dia
Ambiente moderno e cozinha equipada
Experiência única, onde você põe a mão na massa
Sobre o Espaço Naturae
O Espaço Naturae é uma clínica de Nutrição que se destina a cuidar da sua saúde, não só através da alimentação, mas com uma visão integrativa e funcional.
Contamos com uma equipe multidisciplinar de nutricionistas e médicos.
Dentro do nosso espaço são ministrados Cursos de Culinária e Aulas Práticas que são realizados na Cozinha Naturae, tendo opções tanto para adultos quanto para crianças.
A Cozinha Naturae é um lugar, acima de tudo, de relacionamentos, usando a sua intuição como ferramenta principal para desenvolver as receitas com criatividade.