Bases da
Culinária Saudável

30 de Abril | 19h | Espaço Naturae - Criciúma

Curso Presencial

Aprenda a introduzir ingredientes mais funcionais em sua cozinha

O curso Bases da Culinária Saudável guia você que deseja ingressar na culinária saudável, incluir ingredientes mais funcionais em sua cozinha e aprender a preparar receitas práticas no seu dia a dia.

Esse curso é pensado para pessoas que querem melhorar seus hábitos alimentares, sua saúde e de toda a família. É perfeito para quem deseja ampliar seus conhecimentos e deixar de lado produtos convencionais que costumávamos usar, e trocá-los por ingredientes com mais valor nutricional.

Melhore a sua qualidade de vida e da sua família

Mude a forma de se relacionar com os alimentos e aprenda a cozinhar de maneira saudável com ingredientes saborosos

Curso 100% Presencial
Cozinha moderna e totalmente equipada
Professores altamente qualificados
Grupo de WhatsApp para tirar dúvidas após o curso
Livro de receitas do curso impresso
Mesa receptiva
Turma com vagas limitadas

Oque está incluso

O que está incluso

Veja tudo que disponibilizamos para você!

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Experiência única com aula prática onde você põe a mão na massa

Ambiente moderno e cozinha equipada

Degustação de todas as preparações elaboradas

Aula teórica

contextualizando prática com seu dia a dia

Livro de receitas do curso impresso e acompanhamento por Whatsapp

Você não só aprende novas receitas, mas aprende o impacto que os alimentos tem em nossa vida

Ensinamos na prática como você pode transformar sua alimentação

Aqui garantimos não só insumos de qualidade, mas utensílhos que te auxiliam em todo o processo

Assim você pode experimentar mais de 15 receitas para utilizar no seu dia a dia

Você não só aprende novas receitas, mas aprende o impacto que os alimentos tem em nossa vida

30 de Abril | 19h00 | Espaço Naturae

Receitas

Que você aprenderá no curso

Creme de castanha de caju
Caponata funcional
Biomassa de banana verde
Germinados
Patê de grão-de-bico com maionese
Penne com molho de tomate cremoso e cogumelos
Pão Multigrãos
Pão de cenoura e grão-de-bico
Mousse de chocolate proteico
Mousse de maracujá
Beijinho funcional
Brigadeiro funcional
Torta prática de Legumes
Salada Quente de inhame
Salada de lentilhas germinadas
Bebida vegetal de amêndoas
Bebida vegetal de coco
Bebida vegetal de sementes
Overnight de aveia com Frutas
Overnight de aveia com Cacau e Amendoim
Manteiga clarificada
Petit Gateau funcional
Manteiga Ghee com castanhas e ervas

Ministrado por:

Nutricionista Sara Daminelli Nunes

Nutricionista Clínica Funcional e Chef em gastronomia saudável, com especialização em avaliação metabólica e nutrigenética. Busca trazer saúde por meio dos pilares básicos: a individualidade bioquímica, o tratamento centrado no paciente e o restabelecimento do equilíbrio nutricional, visando atingir a saúde integral e não apenas a mera ausência de doença.

Como são nossos cursos

Veja tudo que você pode aproveitar ao participar dos nossos cursos!

Sobre o Espaço Naturae

O Espaço Naturae é uma clínica de Nutrição que se destina a cuidar da sua saúde, com uma visão integrativa e funcional e uma equipe multidisciplinar de nutricionistas e médicos.

Dentro do nosso espaço são ministrados Cursos de Culinária e Aulas Práticas, realizados na Cozinha Naturae e tendo opções tanto para adultos quanto para crianças.

A Cozinha Naturae é um lugar, acima de tudo, de relacionamentos, usando a sua intuição como ferramenta principal para desenvolver as receitas com criatividade.